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Fruit-flavored w88 mobile (also called “sweetened fruit w88 mobile”) typically contain water and sugar with small amounts of juice or fruit flavoring. More than half of fruit-flavored w88 mobile available in stores contain NO fruit juice at all (just fruit flavoring). Juice w88 mobile, juice beverages, fruit cocktails, nectars, and fruit w88 mobile are examples of fruit-flavored w88 mobile. They are often marketed as a “healthy” but you may be surprised to learn that most are no more nutritious than soda and other sugary w88 mobile.
How can you tell the difference between a w88 mobile-flavored drink and 100% w88 mobile juice? A drink that is made up of only w88 mobile juice with no added sugars will usually include the words “100% juice” on the label. When in doubt, you can also use the Ingredient List on the package. If any of these names are on the Ingredients List, this means that sugar has been added: sucrose, fructose, sugar, high fructose corn syrup, honey or maltodextrin. See our website to learn more about using the Ingredient List.
Why is 100% w88 mobile juice a better choice? 100% fruit juice is a healthier choice compared to fruit-flavored w88 mobile, since it contains no added sugar. However, it’s important to remember that the American Academy of Pediatrics recommends limiting 100% fruit juice to no more than 4 ounces (one-half cup) daily for children ages 1-3 years old, 6 ounces (3/4 cup) for children ages 4-6 years old and 8 ounces (one cup) for children ages 7-18 years old. While 100% fruit juice can be a part of a healthy diet, it lacks the nutrients found in whole fruit.
Although they may seem like a healthy choice, fruit-flavored w88 mobile are typically high in added sugars and low in vitamins and minerals. If you’re looking for something sweet, try eating whole fruit! When choosing a beverage, stick with water most times. For fun ways to flavor water at home without sugar, check out the Rethink Your w88 mobile healthy recipes!
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¿Qué es importante saber sobre las w88 mobile con sabor a frutas?
Las w88 mobile con sabor a frutas (llamadas también "w88 mobile de frutas endulzadas") generalmente contienen agua y azúcar con pequeñas cantidades de jugo o saborizante de frutas. Más de la mitad de las w88 mobile con sabor a frutas disponibles en las tiendas NO contienen jugo de frutas (solo saborizantes de frutas). Los jugos, las w88 mobile con jugo, los cócteles de frutas, los néctares y las w88 mobile de frutas son ejemplos de w88 mobile con sabor a frutas. A menudo se comercializan como "saludables," pero posiblemente le sorprendería saber que la mayoría no son más nutritivas que los refrescos y que otras w88 mobile azucaradas.
¿Cómo puede diferenciar entre una bebida w88 mobile sabor a frutas y un jugo 100% de frutas? Una bebida hecha solo de jugo de frutas sin azúcares añadidos generalmente incluye en la etiqueta w88 mobile palabras "100% jugo." Si tiene duda, también puede usar la Lista de Ingredientes en el paquete. Si alguno de estos nombres está en la Lista de Ingredientes: sacarosa, fructosa, azúcar, jarabe de maíz alto en fructosa, miel o maltodextrina, esto significa que se le ha agregado azúcar. Visite nuestra página web para obtener más información sobre cómo usar la Lista w88 mobile Ingredientes.
¿Por qué el jugo 100% de w88 mobile es una mejor opción? El jugo 100% de frutas es una opción más saludable en comparación con las w88 mobile con sabor a frutas porque no contiene azúcar añadido. Sin embargo, es importante recordar que la Academia Americana de Pediatría recomienda limitar el jugo 100% de frutas a no más de 4 onzas (media taza) al día para niños de 1 a 3 años, 6 onzas (3/4 taza) para niños 4-6 años y 8 onzas (una taza) para niños de 7-18 años. Si bien el jugo 100% de frutas puede ser parte de una dieta saludable carece de los nutrientes que se encuentran en la fruta entera.
Las w88 mobile con sabor a frutas, aunque pueden parecer una opción saludable, por lo general tienen un alto contenido de azúcares añadidos y un bajo contenido de vitaminas y minerales. Si está buscando algo dulce ¡trate de comer la fruta entera! Cuando escoja una bebida, la mayoría de las veces, quédese con el agua. Para encontrar maneras divertidas de darle sabor al agua en la casa y sin utilizar azúcar ¡revise las recetas saludables w88 mobile Rethink Your Drink!
Para obtener más información acerca de las w88 mobile saludables, visite Rethink Your w88 mobile.
Chenin Treftz Nickel, Ph.D., R.D., is a nutrition research scientist with Rethink Your w88 mobile, a program offered by the College of w88 online live casino, Biotechnology & Natural Re' w88 online live casino ofin collaboration with Extension.
The program is funded byUSDA’s Supplemental Nutrition Assistance Program — SNAP. SNAP provides nutrition assistance to people with low income. It can help w88 mobile buy nutritious foods for a better diet. To find out more, contact 800-992-0900.
